指望自律，我早废了
文 | Daisy
入群解压 | 见文末
好像所有育儿博主的人设都差不多，既有耐心又会生活，勤奋自律有执行力，爱好是读书和运动，人还又美又瘦。
我对比了下自己，好像除了最后一点，其它都不太符合。
很多博主憋不出育儿文的时候，都会聊聊自己的故事，分享一下鸡娃之余是如何自鸡的，简称“自我成长”。
我也决定写写我的自我成长感悟，提升一下在大家心中的形象，不然你们还以为我文风沙雕所以人也沙雕，其实我很认真的！
“自我成长”这个话题实在太大了，跟“论人类发展史”一样空，让我觉得无从下手，不如就先从最流行的一个话题说起—— 自律。
先别急着退出文章，这不是锅普通的鸡汤。
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我对自己有十分清晰的认识，我不是个自律的人。
相反，我写公号初期就开始自黑，我的标签有：懒癌患者、拖延大师、妥协专家、三分钟热度体质、找借口终身成就奖，再说吧专属代言人。
看把你牛逼的，不自律很骄傲吗？
我不骄傲，但也不认输。我有我的一套办法，能达到目标且不输给那些自律的人。
自律的目的显然不是为了自律，那到底是为了什么？
就像“挣钱是为了什么”一样，一百个人有一百个答案。我的答案是，为了坚持一件不容易坚持的事。
不自律的人生就不配谈坚持吗？
鲁迅先生曾经说过，老天饿不死瞎家雀儿。
如果我通过自律之外的方法，也可以坚持一件不容易坚持的事，我为什么要跟自己过不去？
下面就写写这个“自律之外的方法”。
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曾有人问我，Daisy，你是怎么做到带娃写公号还高产的？生娃后我也想做点啥，但总是不够自律而半途而废，你坚持做一件事靠的是什么？
我坚持写公号，或是坚持做任何一件事，从不指望自律，靠的都是主动寻求“他律”。
具体怎么“他律”呢？我有四个方法。
方法一：先把牛吹出去
当你开始做一件事，你不确定自己能不能坚持下来，于是你决定默默开始，先试试水再说—— 这是种失败率很高的做法。
当你开始做一件事，你不确定自己能不能坚持下来，于是你跟朋友说，老铁，我要开始搞事情了。
人这种生物很有意思，只要你把话放出去，即使对方根本不会在意你说什么，你依然会觉得，所有人都在盯着你。
你想放弃的时候，你曾经吹下的牛，就是黑暗里的启明灯，它告诉你再坚持一下，不能让人看笑话。
有位长者曾教育我们，闷声发大财。说得没错，但并不与我这个方法冲突—— 我吹牛吹的是“开始做一件事”，而不是“牛逼地做成了一件事”。
我们中的大多数，其实已经在运用这个方法了，只不过范使用围还比较局限，常见的例子有在朋友圈高调晒新年计划，或是把头像换成减肥目标。
我有个朋友，生娃后换了上面这个头像，几周后她发了个吃火锅的朋友圈，评论里有个塑料姐妹花笑她：
“你减了多少斤了？什么时候换头像啊？”
结果人家淡淡地回复：
“20斤了，庆祝下，明天就换。”
我开始写公号的时候，关系很好的老铁说，凭我对你的了解，你不会坚持超过10篇。
开号前期，我写作效率奇低，经常两周都写不完一篇。
写到第三个月，我觉得不能再这样下去了，要么不做，要做就好好做。
为了对自己下狠手，我在粉丝互夸群宣布，今天开始，一周起码一更—— 虽然不是什么正式承诺，但毕竟话放出去了，不努力做到会觉得没面子。
因为不想打脸，那段时间我经常写到后半夜。在这种隐形的“他律”监督下，我写作效率显著提升。
当我可以轻松驾驭一周一更，我又宣布，今天开始，一周两更，保质保量。
就这样不断“把牛先吹出去”，不断给自己挖坑，再想办法努力填坑，让我一个三分钟热度的人，把写公号这件事坚持到现在，并且产量和质量都在进步。
老铁没看成我的笑话，她预测的10篇反而成了个笑话。
方法二：人设包袱
人设包袱简单来说就是，你想让别人认为你是什么样的一个人？
这个方法与第一个方法的区别是，第一个方法适用于做事开始时，这个方法融合在做事过程中。
人设一旦建立，你会为了它不懈努力，为的是人设不崩。
在朋友圈经常发自拍的人都知道，如果你每张图都精修，只要有一张没修，那你腿长三米六的人设就崩了。
读书打卡，背单词打卡，健身打卡，跑步打卡，除了攒积分以外，更重要的是塑造了你的人设。
我写公号的人设是什么？如果你觉得是又佛又丧，我会当场哭给你看，我文风是沙雕了点，但内容从不缺席。
为了这个“有内容”的人设，我会倒逼自己输入——
读书不用说了，我还常去我娃幼儿园探底，接到娃还赖在那不走，拉着老师聊教育，听她们对一些育儿理念的见解，直到被老师赶走。
所谓人设包袱，说白了就是别人给你贴的“正面标签”。你希望维护这些标签的心态，就是“他律”。
方法三：给自己找刺激
如果你脸皮足够厚，上两个方法就不适用了。
找刺激字面意思不难理解，但刺激找的不对，结果可能会跟初心背道而驰。
如果你总盯着别人的好，心想我太受刺激了，她哪点比我强，凭啥混得比我好，我要超过她—— 这可能确实会激励你做成一件事，但你始终活得很累，努力得一点都不开心。
拿我自己来说，我2018年底开始写公号，我如果总盯着人家2015年开始写的博主，心想她写的这是啥啊，文笔思路都比我差远了，凭什么她随便写写就10万＋，我费半天力气才几千一万—— 这种刺激就是没事找气生。
刺激一定要是正面刺激。
比如你要减肥，与其盯着减肥成功的姐妹耿耿于怀，不如给自己买几条小一码的牛仔裤，露肩膀的连衣裙，三点式比基尼，放在家里显眼的位置，作为正面刺激自己的实体。
又拿我自己来说，我坚持写公号的刺激就是你们的留言，不管是夸我还是骂我。
留言为什么会刺激我呢？
我经常觉得，大家夸我夸的不够到位，无法满足我的偶像包袱，这说明我还是不足够好。
如果我再努力一把，也许大家会夸我夸到膨胀，我真的太期待了—— 这就是一个正面刺激。
那些骂我的人我也很替他们着急，因为觉得他们不够了解我，总是骂不到点子上。
如果想让他们深挖我的内心，骂到刀刃上，那就我需要做到更好更大，让人家值得去挖—— 这又形成了一个正面刺激。
这些都是我真实的内心活动，绝不是段子。
方法四：物质奖励
自律的特点是，我的“律”来自内心驱使，无需奖励机制刺激。
哎，人生不过几十年，何苦呢。
育儿讲究内归因，成年人的生活已经很不易了，不如放自己一马。
说真的，下面两种方法，哪种更容易让你坚持运动？
A：如果你坚持运动，就会遇见更好的自己。
B：如果你坚持运动，年底我送你一双Jimmy Choo高跟鞋，一个香奈儿包包，一只卡地亚手表，一条爱马仕丝巾。
A是自律，B是他律。
又拿我举例，尽管我现在一幅视金钱为粪土的嘴脸，大批金主爸爸挡在门外，发广告频率低到连土都没得吃了，也从没搞过团购，经常被读者夸是一股清流。
但我并不是不爱钱啊，我只是把目光放得比较远而已，千万别误会。
有人写公号只是单纯记录和分享，有人在记录和分享之余实现了商业价值，并以此作为驱动力。
谁比谁更高级吗？
当你想坚持做一件事，别吝啬奖励自己，别执念全靠自律，中年人生已经很不易了。
这些就是我总结的四个“他律”方法。
说真的，指望自律，我早废了，还好我不死心眼。
－The End－
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作者 | Daisy
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